타이 등 문지름의 의학적 이점은 무엇입니까?
많은 사람들은 타이 등 마사지의 의학적 이점이 압력을 낮추고, 에너지를 지원하고, 운동을 하는 것을 포함한다는 것을 인정합니다.
타이 마사지는 섬세한 긴장 과 확장 절차를 사용하여 전신을 풀어줍니다. 이것은 인도에서 시작된 오래된 회복 관행입니다. 꽤 오래전으로 거슬러 올라갑니다.
태국인 등 마사지 전문가가 사용하는 전략은 서구의 개인이 적응할 수 있는 것과는 완전히 다릅니다. 개인이 침대에 잠복하여 누워 있는 스웨덴식이나 지압식 반죽 전략과 달리 고객은 바닥에 누워 등을 문지르는 데 훨씬 더 효과적으로 참여합니다.
이 기사에서는 타이 백 럽의 장점, 경쟁자에게 어떻게 도움이 되는지, 개인이 통찰할 수 있는 부수적 영향의 일부를 살펴봅니다.
타이 백 문지름의 의학적 이점
타이 등을 문지르는 것은 압력을 낮추는 것부터 단단한 긴장을 완화시키는 것까지 수많은 의학적 이점이 있습니다. 실제로 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 아래에서 우리는 타이 등 문지름의 5가지 의학적 이점을 조사합니다.
1. 압력을 낮춘다
타이 등 문지름에는 신체를 움직이고 제어하여 육체적이고 깊은 압력을 완화하는 것이 포함됩니다.
스트레스는 정말 무서운 것이 아닙니다. 종종 스트레스는 개인이 자신의 능숙한 삶에서 더 나은 성과를 내고 더 많은 것을 성취하도록 돕는 긍정적인 영감으로 작용할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 과도한 스트레스는 정신적, 실제적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적이거나 지속적인 스트레스는 낙담과 심혈관 감염을 포함한 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
타이 등 마사지는 섬세한 긴장과 확장 전략을 사용하여 몸을 느슨하게 합니다. 2015년 연구 신뢰할 수 있는 출처는 타이 등을 문지르면 sAA라고 하는 침에 존재하는 특정 압력 마커의 수준을 근본적으로 감소시킨다는 사실을 발견했습니다.
과학자들은 타이 등을 문지르는 것이 본질적으로 휴식을 취하는 것보다 단단한 사람의 압력을 줄이는 데 더 효과적이라고 추론했습니다.
2. 에너지를 돕는다
연구에 따르면 타이 등을 문지르면 개인의 실제 에너지 수준이 확장될 수 있습니다. 한 무작위 예비 조사는 약점에 직면한 개인에게 태국과 스웨덴 등의 문지름이 미치는 영향을 분석했습니다. 결과는 태국의 등을 문지르면 에너지와 정신적 흥분을 확장시키는 반면 스웨덴의 등을 문지르는 것은 긴장을 풀고 휴식을 더 발전시키는 것으로 나타났습니다.
타이 등 문지름 전략은 에너지 라인 또는 센에 대한 생각에 달려 있습니다. 대부분의 전문가는 신체 내부에 에너지의 다른 센 또는 채널이 있다는 것을 인정합니다.
센은 뼈, 근육, 혈액 및 신경과 같은 신체의 다양한 부분에 비유됩니다. 일부 센은 뇌와 인지 능력에 추가로 영향을 미칩니다. 이러한 채널을 비간섭 채널이라고 합니다.
이 가설은 단단한 근육이 다양한 센 내부의 막힘을 유발한다고 제안합니다. 이러한 막힘은 생명 에너지의 진행을 감소시켜 견고함, 고통 및 질병을 초래합니다. 타이 백 럽은 생명 에너지의 진행을 다루기 위해 다른 센을 열거나 수축시키는 다양한 전략을 활용합니다.
3. 뇌성 통증 완화
코트 유형은 명시적인 에너지 채널에 긴장을 가하는 것을 포함하는 특정 유형의 태국 등을 문지릅니다.
2015년 한 연구 신뢰할 수 있는 출처는 법원 유형의 타이 등 마사지가 지속적인 긴장성 편두통이 있는 개인에게 실행 가능한 치료법임을 발견했습니다. 그들은 마찬가지로 연구원들이 휴대용 장치를 사용하여 추정한 조직 경도의 비율이 더 낮았습니다.
4. 코스에 활력을 불어넣다
타이 등을 문지르는 것은 섬세한 스트레칭을 사용하여 혈액과 림프의 흐름을 모두 촉진할 수 있습니다. 요가와 같은 이 스트레칭은 혈류를 증가시켜 신체 조직을 산소로 채웁니다. 이것은 세포 발달과 심장 건강을 향상시킵니다.
한 연구 신뢰할 수 있는 출처는 당뇨병의 전형적인 복잡성인 변두리 신경병증이 있는 개인에게 태국식 발 주무르기의 이점을 조사했습니다. 과학자들은 이 등을 문지르는 것이 개인의 평형에 작용한다는 것을 발견했습니다.
그들은 이것이 체성 감각 체계에 생기를 불어넣는 혈액 경로를 더욱 발전시켰다는 근거에 근거한다는 것을 인정합니다. 이것은 균형에서 중요한 부분을 차지하는 프레임워크입니다.
5. 이동 범위를 더욱 발전시킵니다.
타이 등 마사지는 요가와 같은 스트레칭을 강화하여 압력을 줄이고 흐름을 더욱 발전시킵니다. 느리고 섬세한 확장은 장기간에 걸쳐 개인의 적응력을 향상시켜 보다 주목할만한 움직임 범위를 허용합니다.
타이 등 문지름은 마찬가지로 관절의 액체 또는 관절 사이의 연삭을 줄이는 윤활액의 확산에 작용할 수 있습니다. 이것은 관절의 이식성과 움직임의 범위에 작용할 수 있습니다.
근육이나 관절 통증을 경험하는 선수는 타이 등을 문지르면 이익을 얻을 수 있습니다.
선수들은 준비하는 동안 피로, 근육 및 관절 통증, 부상을 입는 경향이 있습니다. 이러한 이유로 수많은 경쟁업체가 특정 게임 문지름 전문가와 협력합니다.
스포츠 니드 조인은 스포츠 상처를 치료하고 경쟁자의 움직임 범위에서 작업하기 위해 다양한 선릉오피 마사지 전략을 확장하는 데 도움이 되었습니다. 전문가들은 종종 신체의 특정 부위나 특정 근육군에 초점을 맞추기 위해 도움을 받을 것입니다.
타이 등을 문지른 다음 다시 단계별로 전신을 확장하여 개인이 긴장을 풀 수 있도록 합니다. 타이 등 마사지 전문가가 사용하는 동적 스트레칭은 스포츠 주무르기의 확장 방법에 도움이 되는 것보다 더 지지력 있는 스트레칭을 제공할 수 있습니다.
태국인 등을 문지르는 힘을 부여하고 활력을 주는 영향과 함께 긴장을 풀면 사람들이 지적으로 그리고 실제로 재건된 느낌을 받을 수 있습니다.
타이 등 마사지는 근육과 다른 조직에 더 많은 산소를 운반하는 과정을 추가로 발전시킵니다. 이것은 부상을 미연에 방지하고 진지한 준비 후에 선수의 회복 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
타이어 등을 문지르는 빈도
타이 등을 문지른 후 개인은 예외적으로 느슨한 느낌을 받을 수 있습니다. 어쨌든, 그들은 근육이 작동되고, 확장되고, 살짝 움직였다는 것을 기억해야 합니다. 타이 등을 문지른 후에는 휴식을 취하고 물을 많이 마셔야 합니다.
개인이 타이 등을 문지르는 빈도에 대한 규칙은 없습니다. 개인은 연장 및 해제 방법을 포함하는 일상적인 유지 일정을 통합하려고 시도해야 합니다. 이것은 등을 문지른 후에도 얼마 동안 적응력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
개인도 마찬가지로 자신의 몸에 주의를 기울여야 합니다. 누군가가 신체의 한 부위에서 지속적인 고통이나 불안을 겪는 경우, 기본적인 질병을 나타낼 수 있으므로 의료 공급자를 만나야 합니다.
누군가가 신체의 특정 부위에 집중하기를 원하는 경우 결과에 만족할 때까지 등 마사지 전문가와 함께 정상적인 회의를 계획하기로 결정할 수 있습니다. 그때까지 그들은 준비를 분산시키고 결과를 따라가는 데 집중할 수 있습니다.
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선수들은 준비하는 동안 피로, 근육 및 관절 통증, 부상을 당하는 경향이 있습니다. 이를 위해 수많은 경쟁업체가 특정 게임 문지름 고문과 협력합니다.
스포츠 문지름 통합은 스포츠 상처를 치료하고 경쟁자의 움직임 범위에서 작업하기 위해 확장 및 다양한 등 문지름 전략을 도왔습니다. 전문가들은 종종 신체의 특정 부위나 특정 근육군에 초점을 맞추기 위해 도움을 받을 것입니다.
그런 다음 다시 타이 등을 문지르면 몸 전체가 천천히 확장되어 개인이 긴장을 풀 수 있습니다. 타이 등 마사지 전문가가 사용하는 동적 스트레칭은 스포츠 주무르기의 확장 방법에 도움이 되는 것보다 더 지지력 있는 스트레칭을 제공할 수 있습니다.
태국인 등을 문지르는 힘을 실어주고 자극하는 효과와 함께 긴장을 풀면 사람들이 지적으로 그리고 실제로 재건된 느낌을 받을 수 있습니다.
마찬가지로 타이 등을 문지르면 근육과 다른 조직에 더 많은 산소를 운반하는 흐름이 더욱 발달합니다. 이것은 부상을 미연에 방지하고 진지한 준비 후에 선수의 회복 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
타이어 등을 문지르는 빈도
타이 등을 문지른 후 개인은 극도로 느슨한 느낌을 받을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 근육이 작동되고, 확장되고, 조금씩 움직였다는 것을 기억해야 합니다. 타이 등을 문지른 후에는 휴식을 취하고 물을 많이 마셔야 합니다.
개인이 타이 등을 문지르는 빈도에 대한 규칙은 없습니다. 개인은 확장 및 해제 전략을 포함하는 일상적인 지원 일정을 통합하려고 시도해야 합니다. 이것은 등을 문지른 후에도 얼마 동안 적응력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
개인도 마찬가지로 자신의 몸에 주의를 기울여야 합니다. 누군가가 신체의 한 부위에서 지속적인 고통이나 고통을 겪는다면 근본적인 질병을 나타낼 수 있으므로 의료 공급자를 만나야 합니다.
누군가가 신체의 특정 부위에 집중하기를 원하는 경우 결과에 만족할 때까지 등 마사지 전문가와 협력하여 관례적인 회의를 계획하기로 결정할 수 있습니다. 그때까지 그들은 준비를 분산시키고 결과를 따라가는 데 집중할 수 있습니다.
타이 백 럽을 고려하는 개인은 존경할만한 전문가를 선택해야합니다.
타이 등을 문지르는 것을 상상하는 적절한 접근 방식은 누군가가 몸을 다양한 요가 선물로 조직하고 있다고 상상하는 것입니다.
타이 등을 문지르는 경우 고객은 일반적으로 바닥에 눕습니다. 공인된 등 마사지 전문가는 다양한 스트레칭을 통해 고객의 몸을 점차적으로 움직일 것입니다. 전문가는 손, 무릎, 다리 또는 발을 사용하여 개인의 신체를 다양한 위치로 조종하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이것이 고통이나 불안을 야기해서는 안 되지만, 개인 은 이 두 가지를 실제로 접할 수 있는 기회에 부산오피 마사지 전문가에게 주의를 기울여야 합니다.
개인은 미리 태국 등을 문지르지 않아도 되지만 다음 지침에 대해 생각해야 합니다.
약속 시간보다 10분 정도 일찍 나타나서 약속 시간 전에 사무를 마치도록 하세요.
태국 등을 문지르는 것은 특정 질병이 있는 특정 개인에게 적합하지 않기 때문에 중요한 임상 병력에 대해 전문가에게 설명하십시오.
헐렁한 옷이나 활동적인 옷을 입고 어레인지에 오세요. 등을 문지르는 동안 움직임의 범위와 불편함을 유발할 수 있으므로 꽉 끼지 않도록 합니다.
타이 등 문지름은 마찬가지로 에너지 작업을 활용합니다. 여기에는 신체 전체에 에너지의 진행에 작용할 열린 채널에 신체에 대한 명확한 초점에 긴장을 가하는 것이 포함됩니다.
부수적 영향 및 위험
타이 등을 문지르는 것은 수많은 의학적 이점이 있지만 전략에는 추가로 한계가 있습니다.
순환계에 영향을 미치기 때문에 동반되는 의료 문제가 있는 개인은 타이 등 마사지를 찾기 전에 의료 서비스 공급업체와 상담해야 합니다.
고혈압
당뇨병
관상 동맥 질환
골다공증
척추 밧줄에 영향을 미치는 신경 감염
관상 동맥 질환
준비된 반죽 조언자는 고객에 맞게 힘과 변형률을 변경할 수 있습니다. 어쨌든 개인은 신체적 문제에서 회복하는 동안 태국 등의 문지름을 멀리해야 합니다. 실제로 가장 작은 힘으로도 타이 등을 문지르면 몸에 더 큰 상처를 줄 수 있습니다.
질병이 있거나, 임신 중이거나, 의료 절차에서 회복 중인 개인은 타이 등을 문지르지 않아야 합니다. 이 등 문지름 절차의 실제 힘은 예기치 않은 문제를 일으키거나 이전 상처를 악화시킬 수 있습니다.
개요
오래된 시작에도 불구하고 태국 등을 문지르는 것은 서양 문화에서 다소 새로운 방법으로 남아 있습니다. 지속적인 연구를 통해 태국식 등 마사지가 더 나은 코스, 우수한 운동 범위, 스트레스 감소와 같은 수많은 의학적 이점과 관련이 있음이 밝혀졌습니다.
모든 연령대의 개인이 타이 등을 문지르는 데 사용할 수 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 악성 성장이나 심혈관 질환과 같은 특정 의학적 문제가 있는 사람, 임신한 사람, 최근에 의료 절차를 거친 사람은 웰빙 도박을 할 수 있으므로 태국인 등을 문지르지 말아야 합니다.
누군가 태국인 등 마사지를 받을 생각을 하고 있지만 임상 병력으로 인해 그렇게 하지 못할까봐 걱정한다고 가정하면 먼저 의료 서비스 공급업체와 상담해야 합니다.
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