근육에서 압력과 긴장을 풀어주는 동안 그 완고한 파운드를 처분하십시오.
체중 감량 마사지는 몸매를 만들고 셀룰라이트를 줄이기 위한 이완 방법입니다. researchgate의 연구에 따르면 체중 감량을 위한 적절한 식사 요법, 운동 및 마사지 가 더 빨리 적응할 수 있는 실행 가능한 시스템입니다. 또한 장거리 체중 감소 혜택을 받을 수 있습니다. 이 게시물은 뚱뚱한 불행에 마사지가 어떻게 작용하는지, 살을 빼기 위해 몸을 반죽하는 세 가지 논리적인 방법을 알려줍니다. 정독!
이 기사에서
마사지의 장점 - 체중 감량에 효과가 있습니까?
과학이 뒷받침하는 체중 감량을 위한 3가지 효과적인 마사지
습관적으로 묻는 질문
마사지의 장점 - 체중 감량에 효과가 있습니까?
마사지는 다양한 방법으로 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 이것이 작동 방식과 얻을 수 있는 이점입니다.
복부 지방 감소: 일부 사람들에게 뱃살은 걱정거리입니다. 다행히도 리뷰에 따르면 7일 5일 동안 향유로 위 부위를 반죽하면 위 지방 조직과 복부 둘레가 감소합니다. 또한 자기 인식을 더욱 발전시키는 것으로 나타났습니다.
혈액 순환 구축: 전신 마사지는 혈액 보급을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 신체의 해로운 물질을 처리하는 데 도움이 되고 소화를 더욱 발전시킵니다.
근육 톤: 체중 불운 마사지는 몸, 특히 근육을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 마찬가지로 근육의 단단함과 촉감을 감소시킬 수 있습니다.
소화 기능에 대한 작용: 건강한 위도 마찬가지로 체중 감소에 도움이 됩니다. 반죽을 하면 위의 활동이 활성화되어 배변이 더욱 발달하고 막힘이 줄어들고 위장의 고통이 줄어듭니다.
스트레스 감소: 스트레스는 신체에 독이 발생하도록 하여 신진대사의 진정과 포만감을 유발할 수 있습니다. 문지르면 압력이 줄어들고 "영감을 주는" 화학 물질이 전달됩니다. 이것은 식욕 화학 물질의 발달을 줄이고 불합리한 식사를 예방합니다.
수면의 질 향상: 전신 마사지는 근육을 풀어줍니다. 따라서 훌륭한 품질의 휴식에 활력을 불어넣습니다. 수면 부족은 체중 증가와 관련이 있기 때문에 마사지를 통해 더욱 발전된 휴식의 질은 불행한 휴식의 영향을 무효화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
낮은 혈압: 스트레스 또는 바람직하지 않은 음식 성향으로 인한 높은 순환 긴장은 자극과 수분 유지를 촉진할 수 있습니다. 심도 있는 티슈 마사지와 향을 베이스로 한 트리트먼트 부산오피 마사지는 고혈압 완화에 도움이 됩니다.
이러한 반죽의 장점으로 부터 직선으로 또는 원형으로 하는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 것은 자명합니다. 질문은 체중 감량에 가장 좋은 마사지는 무엇입니까? 체중 감량을 위한 세 가지 최고의 마사지에 대해 알아보십시오.
과학이 뒷받침하는 체중 감량을 위한 3가지 효과적인 마사지
1. 체중 감량을 위한 피부 접기 및 진공 마사지
셀룰라이트는 주로 허벅지, 엉덩이 및 배 부위에서 추적됩니다. 피부가 칙칙해 보이게 합니다. 게다가 그것을 처분하는 것은 심부름이 되기 쉽습니다. 다행히도, 피부 주름 마사지는 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진동 장치를 사용하여 영향을 받은 부위를 마사지합니다.
연구에 따르면 피부 주름 마사지가 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매주 5회 1시간의 진동 마사지는 셀룰라이트 감소에 대한 유망한 결과를 추가로 보여주었습니다.
진공 마사지는 셀룰라이트를 줄이는 또 다른 무해한 전략입니다. 콜라겐 재생을 돕고, 근육의 긴장을 풀어주며, 피부 유연성을 더욱 발달시키고, 피부주름 두께를 감소시키고, 콜라겐을 생성하고, 근육통을 감소시킵니다. 이 마사지를 받으려면 전문 진공 전문가에게 가십시오.
2. 체중 감량을 위한 림프 마사지
림프 마사지는 림프 침투에 도움이 됩니다. 즉, 복부, 손목, 다리 및 다리에서 추가 액체를 씻어냅니다. 붓기와 붓기를 줄여줍니다.
조사에 따르면 림프 노폐물 마사지나 손 마사지가 허벅지와 위 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠를 하는 사람들은 이 마사지를 자주 사용하여 상처를 치료합니다. 림프 마사지가 체중 감량에 효과적이려면 식단에서 바람직하지 않은 음식을 제거해야 합니다. 마사지를 일관되게 끝내려면 공인 림프 마사지 전문가에게 의뢰하십시오.
3. 체중 감량을 위한 향기 기반 트리트먼트 마사지
프래그런스 베이스 트리트먼트 마사지는 살이 빠져나가고 싶은 갈망을 덜어주는 독특한 체중 감량 마사지입니다. 또한 압력을 감소시킵니다. 꽃, 천연물, 잎, 나무껍질, 씨앗 등의 농축물을 사용하여 생산된 뛰어난 향유를 사용하여 트러블 부위 또는 전신을 마사지합니다. 자몽 오일, 사이프러스 오일 및 다양한 오일을 사용한 1시간의 향기로운 힐링 마사지는 복부 지방 및 복부 윤곽 감소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
이 마사지를 사용하는 사람들은 더 잘 쉬고 근육통이 줄어든다고 자주 말합니다. 향기 기반 트리트먼트 마사지도 마찬가지로 압박감과 슬픔을 덜어줍니다. 따라서 이것은 어떤 수단으로도 돼지를 빼거나 아무것도 먹지 않으려는 갈망을 줄일 수 있습니다(칼로리를 태우고 체중을 늘리는 데 최적이 아닌 능력을 유발함).
체중 감량 마사지는 과도한 지방을 줄이는 놀라운 방법입니다. 그들은 위 지방을 감소시키고, 혈류를 증가시키고, 근육을 강화하고, 위장 관련 작업을 하고, 순환 긴장을 낮출 수 있습니다. 체중 감량을 위한 피부 주름 마사지, 림프 마사지 및 향기 기반 치료 마사지는 과학에 의해 지지되는 성공적인 마사지 치료입니다. 그럼에도 불구하고 공인 마사지 전문가와 상담하고 체중 감량을 위한 올바른 종류의 마사지를 받으십시오. 선릉오피 마사지 의 장점을 살리기 위한 올바른 방향을 제시할 수 있습니다 . 또한, 습관적인 활동과 좋은 식습관을 실천하면 과도한 지방이 회복되는 것을 예방할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
마사지는 칼로리를 소모합니까?
마사지는 과정과 소화를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 운동 범위에 영향을 미치고 근육을 조절하며 진정으로 역동적인 상태를 유지하기 위해 회복된 느낌을 받도록 하여 더 많은 칼로리를 소비할 수 있도록 합니다.
마사지가 운동보다 낫나요?
즉각적인 상관 관계는 없지만 마사지는 운동 후 자극받은 근육을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 운동을 고려합니까?
아니요, 마사지는 활동으로 간주되지 않지만 정신과 소화에 영향을 줄 수 있습니다.
마사지는 지속적으로 당신에게 좋은가요?
마사지는 스트레스를 풀고, 기질을 단련하고, 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 따라서 몇 분 동안 지속적으로 마사지를 받으면 정말 유익할 수 있습니다.
마사지를 하면 다리가 좋아지나요?
실제로 마사지는 근육을 강화하고 팔과 다리를 다듬는 데 도움이 됩니다.
마사지를 너무 많이 하면 해롭다?
실제로, 용납할 수 없는 방법, 자세 또는 긴장 측정으로 끝날 때마다 매우 안전하지 않을 수 있습니다. 그러므로 당신은 마사지를 받는 동안 어떤 불안이나 고통을 주는 일에 있어서 분명히 해야 합니다.
마사지 후 샤워하는 것이 끔찍합니까?
약간의 구멍을 주고 마사지를 받은 후 약 1시간 후에 청소하는 것이 현명합니다.
마사지가 허벅지를 가늘게 만드는 데 도움이 될 수 있습니까?
실제로, 림프 및 깊은 조직 마사지는 지방과 림프를 처리하고 허벅지를 컨디셔닝하는 데 도움을 주어 가늘어지는 효과를 줄 수 있습니다.
마사지할 때 발한 억제제를 바르는 것이 좋을까요?
마사지 전에 향을 제안하지는 않지만 발한 억제제는 강화됩니다.
주요 내용
마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잘 하면 체중 감소에도 도움이 됩니다.
이 마사지는 셀룰라이트와 지방 발달을 녹여 몸매를 회복하는 데 도움이 됩니다.
진공 마사지, 향기 기반 트리트먼트 마사지, 림프 마사지는 체중 감량을 위한 최고의 마사지 중 하나입니다.
Read more about massages for weight loss.
Comentários