Yan Kee

Sep 5, 20225 min read

산전 마사지 중 도움이 되는 단계별 가이드

전문 마사지를 받은 사람이라면 누구나 몸과 뇌 모두에 마사지가 얼마나 좋은지 이해합니다. 이 상황에서는 출산 전 마사지가 동일합니다. 특히 임신 중 체중 증가와 행동 변화가 새로운 욱신거리는 통증을 유발할 때.

산전 마사지를 위해 캘거리 최고의 산전 마사지를 제공하는 센터를 추적하십시오. 우리는 출산 전 마사지를 받기 전에 인터넷 아카이브에서 그 중요성을 파악 해야 합니다. 저와 가까운 산전마사지에 각별히 신경써서 치료받으셔야 합니다.

출산 전 마사지 특징.

출산 전 마사지는 임신 중에 일어나는 신체적 변화를 수용하기 위해 만들어집니다. 일반적인 마사지에서는 에너지의 일부를 엎드려 배에 투자할 수 있습니다. 그것은 임신 중에는 할 수 없으며 다른 시간 동안에는 상당한 혈류로 흘러 들어 자녀의 혈류를 방해하고 어색함을 느낄 수 있습니다.

인증된 마사지 전문가는 체형 및 자세 변화에 따라 명시적인 패딩 프레임워크 또는 개구부를 양보합니다. 그것은 당신이 만드는 배와 가슴을 위한 공간을 허용하면서 당신이 고요하게 엎드려 쉴 수 있게 해 줄 것입니다. 도움이 될 패드와 패드가 있는 옆으로 누워 휴식을 취해야 합니다.

임산부가 마사지를 받아도 될까요?

임신 첫 3개월 후, 출산 전 마사지는 전문가의 승인이 있고 예상하는 마사지 전문가를 조명하는 한 일반적으로 보호 대상으로 간주됩니다. 임신 중기에는 마사지를 받으면 안 됩니다. 혼란스럽고 아침 감염을 악화시키는 등 다양한 불편을 초래할 수 있기 때문입니다.

임신 중에 마사지 치료를 받는 것에 대해 나쁜 점은 없습니다. 특정 유형의 마사지가 의심의 여지 없이 복잡성을 유발할 수 있다는 논리적 증거는 없습니다. 일부 마사지 전문가는 수축을 유발하는 것에 대한 편집증적인 두려움에서 영감을 받아 다리 아래쪽 뼈와 발뒤꿈치 사이의 특정 긴장 지점을 멀리합니다. 어쨌든 마사지가 진정으로 일을 시작할 수 있다는 강력한 검증은 없습니다. 임신 중에는 배 마사지를 하지 않는 것이 좋습니다. 어색한 느낌이 들게 만드는 부분이기 때문이다.

두 번째 임신일 가능성이 있으므로 출산 전 마사지를 받는 동안 등을 대고 눕지 마십시오. 4개월이 지나면 아이의 체중과 자궁이 정맥을 채우고 태반으로 가는 경로를 제한하여 어떤 마사지로 해결할 수 있는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

마찬가지로, 임신 마사지가 다리에 대한 심오한 조직 조절을 기억할 것이라고 기대하지 마십시오. 가벼운 긴장이 보호되고 풀리는 동안 임산부는 혈액 클러스터에 더 많은 경향이 있습니다. 여기에서 심각한 출산 전 마사지 치료가 이를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이것은 위험할 수 있습니다. 다른 신체 부위에서 긴장은 당신이 그래야 한다고 주장하는 만큼 단단하고 섬세하며 심오할 수 있습니다. 진행 중인 작업을 전문가와 공유해야 합니다.

기억해야 할 것들.

모든 마사지 전문가가 실제로 임산부와 함께 일할 수 있지만 산모 마사지를 준비하는 전문가를 높은 수준으로 찾는 것이 바람직합니다. 기존 인증이 없기 때문에 회의 시간에 요청해야 합니다. 이 라인을 따라, 당신은 당신의 진화하는 몸에 의해 야기되는 어떤 불행이나 긴장을 줄이는 방법을 알고 있는 누군가를 소유하고 있다는 것을 깨닫는 느슨한 선택권을 가질 것입니다.

산전 마사지를 받기 전에 전문가의 조언을 받는 것을 게을리해서는 안 됩니다. 당뇨병, 입덧, 고혈압, 발열, 저항할 수 없는 질병, 복통, 사망에 이르면 상담해야 합니다. 이러한 상황은 임신 중 부산오피 마사지를 위험하게 만들 수 있습니다.

산전 마사지의 장점.

마사지는 신체의 압력 화학 물질을 완화하고 검사에서 근육을 이완하고 느슨하게 하는 것으로 나타났습니다. 임신 중 기본인 혈류를 추가로 발달시키는 데 도움이 될 수 있을 뿐만 아니라 림프계를 모두 준비 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로 그것은 당신의 두뇌와 몸을 다시 연결합니다. 이것은 당신이 아이가 있는지 또는 다른 한편으로 외계인이 당신 안에 집으로 자리 잡았는지에 대해 의아해하는 경우에 고무적입니다. 출산 전 마사지를 받으면 많은 상처가 훨씬 나아질 수 있습니다.

정독 마사지 요법은 임신 중 안전하며 장점이 있습니다

출산 전 마사지 비용은 얼마입니까?

전략에서 산전 마사지를 제외하지 않는 보험 기관이 많이 있지만 일부는 포함합니다. 30분의 회의마다 지역과 사무실에 따라 약 30~40달러의 비용이 들기 때문에 감사할 일입니다.

집에서 어떻게 할 수 있습니까?

당신의 공범자나 동료에게 당신에게 그것을 해달라고 요청하십시오.

섬세한 발 닦기.

동반자는 발의 가장 높은 지점을 부드러운 긴장으로 문지르는 것으로 시작할 수 있습니다. 발가락에서 아래쪽 다리쪽으로 계속하고 아래쪽 다리 주위에 작은 원을 만들고 더 부드러운 스트로크를 위해 모이스처라이저를 사용합니다. 그런 다음, 그 지점에서 두 엄지손가락을 사용하여 발 바닥, 발가락 바로 아래에 작은 원을 그리게 합니다. 그들은 다른 엄지손가락이 뒤꿈치에서 위로 미끄러지는 동안 한 엄지손가락을 아래로 떨어뜨리는 것으로 대체할 수 있습니다. 마찬가지로 각 발가락을 부드럽게 당기고 기록이나 엄지손가락으로 발가락 사이를 마사지할 수 있습니다. 좋은 측정을 위해서는 하퇴골과 발꿈치 사이의 긴장 부위를 멀리하는 것이 현명합니다.

뒷면에 초점을 맞춥니다.

동반자가 앉거나 옆으로 누운 상태에서 두 손으로 등을 문지르도록 하고 연고를 사용하여 손의 해안을 돕도록 하십시오. 그들은 척추의 한쪽 또는 다른 쪽의 근육에 집중해야 하며, 그 후에 엄지손가락이나 손의 기초로 근육을 문지르면서 전체를 돌아야 합니다.

어깨 닦기.

어깨의 가장 높은 지점과 두개골의 아래 부분 사이에 떠 있는 손의 기초 또는 손끝의 스택으로 목 옆에 부드럽게 긴장을 적용합니다. 반대로 비슷한 것을 다시 해시하십시오.

두피 마사지.

두 손으로 두피에 가볍게 텐션을 가한 후, 손가락을 펴서 머리의 기초부터 헤어라인까지 손을 맞대거나 따로 떼어줍니다. 조용할 수 있는 적당한 세안을 추가합니다.

펀치 마사지.

그것을 합치지 마십시오. 모든 것이 동일하다면, 스트레칭 자국을 제한하는 데 도움이 될 수 있는 진정 효과를 위해 비타민 E 오일로 부드럽게 마사지하십시오. 산전 마사지를 찾고 계시다면 집에서 가까운 물리 치료 시설을 방문하십시오. 나와 가까운 최고의 산전 마사지를 찾아 치료의 가장 큰 장점을 찾으십시오.

출산 전 마사지는 임신 중 도움이 됩니다.

산전마사지란?

출산 전 마사지는 임신 중에 발생하는 신체의 진행과 함께 작동합니다. 일반적인 마사지는 절반의 시간 동안 엎드려 엎드린 상태로 만들 수 있습니다. 그러나 임신 중에는 실용적이지 않습니다. 특정한 다른 마사지에서 당신은 위를 올려다보고 중요한 정맥을 따라 내려오고, 아마도 당신의 아이에게 혈류를 방해하고 당신을 자의식으로 만들 것입니다.

체형과 자세가 달라지면 준비된 선릉오피 마사지 어드바이저가 특정 패딩 프레임이나 개구부로 합리적인 배열을 만들어 드립니다. 발달 중인 배와 가슴을 위한 공간을 제공하면서 엎드려서 고요하게 쉴 수 있도록 도와줍니다. 패드와 패드로 지지된 상태에서 옆으로 누워 휴식을 취해야 합니다.

다음은 출산 전 마사지에 도움이 되는 설명서입니다.

임산부에게 산전마사지 괜찮나요?

캘거리의 출산 전 마사지는 전문가의 동의와 조언이 있는 한 대부분의 임신 초기 이후에 보호되는 것으로 생각됩니다. 마사지 요법은 혼란스럽고 아침을 악화시키는 것과 같은 예기치 않은 문제를 일으킬 수 있기 때문에 임신의 주요 삼분기 동안에는 권한이 부여되지 않습니다.

임신 중에 마사지를 받아도 불이익은 없습니다. 특정한 종류의 마사지가 어떻게든 문제를 일으킬 수 있다는 확실한 증거는 없습니다. 수축을 일으키는 것에 대한 편집증적인 두려움에서 영감을 받아 일부 마사지 전문가는 다리 아래쪽 뼈와 발 뒤꿈치 사이의 압력 초점을 멀리합니다. 실제로 마사지가 실제로 효과가 있다는 결정적인 증거는 없습니다. 임신 중일 때는 배 마사지를 피하는 것이 현명합니다. 그 자리에 장력을 가하기 때문에 불편함을 느끼게 됩니다.

임신 2분기에 있다고 가정하고 출산 전 마사지를 받는 동안 휴식을 취하지 마십시오. 아이의 체중과 자궁은 4개월 동안 정맥을 꽉 채우고 태반으로의 흐름을 방해하여 어떤 마사지로 해결할 수 있는 것보다 더 많은 문제를 전달할 수 있습니다.

마찬가지로, 임신 마사지를 받는 동안 다리에 심한 조직 조절이 일어나지 않을 것으로 기대하십시오. 섬세한 긴장은 무해하고 조용하지만 혈액 덩어리는 임산부에게 더 가능성이 있습니다. 이러한 상황에서 활기찬 출산 전 마사지 치료를 통해 폐기하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방해가 될 수 있습니다. 다른 신체 부위의 긴장은 원하는 만큼 단단하거나 부드러우며 심오할 수 있습니다. 당신은 당신이 겪고있는 모든 것을 전문가에게 말해야합니다.

산전 마사지 치료의 장점.

마사지는 신체의 압력 화학 물질 수준을 낮추고 근육을 이완시키고 이완시키는 테스트에서 추적되었습니다. 임신 중에 중요한 혈류를 돕고 림프계를 환상적인 형태로 유지할 수 있습니다. 마찬가지로 그것은 당신의 정신과 몸에 도움이 되며, 당신이 어린 자녀가 있는지 여부를 언급한 경우에 위안이 됩니다. 캘거리의 출산 전 마사지는 다른 욱신거리는 고통에 도움이 될 수 있습니다.

출산 전 마사지 비용.

많은 보험 회사는 산전 마사지를 보장하지 않습니다. 어쨌든, 그들 중 일부는 그렇게 하고 있습니다. 이는 30분 회의 비용이 지역과 사무실에 따라 $30에서 $40 사이라는 점에서 감사할 일입니다.

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